SABIAS QUE…?
• FOI CARLOS IX, FILHO DE CATARINA DE MÉDICIS, QUE DECRETOU QUE O ANO LEGAL COMEÇARIA A UM DE JANEIRO. MAS, JÁ ANTERIORMENTE, NESTE DIA, OS ROMANOS SE PRESENTEAVAM COM MEL E FRUTOS SECOS, E ERA TAMBÉM NO 1º DE JANEIRO QUE OS DRUIDAS COLHIAM O VISCO SAGRADO.
• A ALIMENTAÇÃO PODE SER UM DOS MEIOS DE MUDAR A SUA VIDA. ELA PODE SER TAMBÉM UM DOS RISCOS QUE AMEAÇAM A SUA SAÚDE OU UM CAMINHO PARA ADQUIRIR UMA VIDA MAIS SIMPLES E MAIS NATURAL. COMER DEMAIS É UM DOS GRAVES ERROS DA NOSSA SOCIEDADE DE CONSUMO. TUDO O QUE INTRODUZIMOS NO ORGANISMO É APROVEITADO E VAI ACUMULAR-SE EM CAMADAS SUCESSIVAS DE GORDURA, PROVOCANDO OBESIDADE. PARA COMEÇAR A MUDAR RETIRE, SUBSTITUA E INTRODUZA ALGUNS ALIMENTOS NO SEU REGIME DIÁRIO. ELIMINE O PÃO BRANCO, O AÇÚCAR BRANCO, AS BEBIDAS ALCOÓLICAS, A CHARCUTARIA, OS GUISADOS, OS FRITOS E AS GORDURAS. EVITE ABUSAR DA CARNE, ABUSAR DO PEIXE, ABUSAR DOS FARINÁCEOS, ESPECIALMENTE REFINADOS E INDUSTRIALIZADOS, ABUSAR DOS MEDICAMENTOS. INTRODUZA NA SUA ALIMENTAÇÃO SOJA, VERDURAS E LEGUMES, CEREAIS INTEGRAIS, ERVAS AROMÁTICAS PARA TEMPEROS, MEL, LEVEDURA DE CERVEJA, ÓLEOS DE PEIXE, ETC.
• A EQUINÁCEA É TALVEZ A PLANTA MAIS UTILIZADA NOS ÚLTIMOS ANOS. ESTIMULA AS DEFESAS IMUNITÁRIAS E É UTILIZADA COMO TRATAMENTO PREVENTIVO E CURATIVO DAS AFECÇÕES DE INVERNO. ESTIMULA A ACTIVIDADE DOS MACRÓFAGOS (CÉLULAS RESPONSÁVEIS POR COMBATER AS INFECÇÕES) E DIMINUI A PENETRAÇÃO DAS BACTÉRIAS NO ORGANISMO. IN VITRO A EQUINÁCEA INIBE O CRESCIMENTO DOS VÍRUS 1 E 2 DO HERPES. É TAMBÉM DE GRANDE EFICÁCEA CONTRA MICOSES, ESPECIALMENTE DO TIPO Cândida Albicans.
• DORES DE REUMATISMO: CORTE UMA CEBOLA EM QUARTOS SEM A DESCASCAR, LIMPE COM UM PANO OU LAVE. JUNTE UM LITRO DE ÁGUA E LEVE A FERVER DURANTE 15 MINUTOS. DEIXE ARREFECER E FILTRE. BEBA UM COPO DESTA ÁGUA AO LEVANTAR EM JEJUM E OUTRO AO DEITAR, DURANTE DUAS SEMANAS. SE AS DORES FOREM MUITO FORTES PODE AINDA APLICAR A SEGUINTE CATAPLASMA: CORTE UMA CEBOLA GRANDE, PICANDO-A MIUDINHA COMO PARA REFOGAR. COLOQUE-A SOBRE UMA GAZE E APLIQUE DIRECTAMENTE NA ZONA DOLOROSA ATÉ QUE A DOR DIMINUA.
PARA SER MAIS FELIZ, LEMBRE-SE QUE:
* A FELICIDADE É UMA DECISÃO DIÁRIA.
* A RAIVA ESTRAGA A BELEZA DA ALMA, O SILÊNCIO RETOMA ESSA BELEZA.
* TUDO QUE FAZ, ESTÁ A CRIAR O SEU PRÓPRIO FUTURO.
* É DA RESPONSABILIDADE DE CADA UM AQUILO QUE DECIDIRÁ CULTIVAR DENTRO DE SI. OS PENSAMENTOS E OS SENTIMENTOS PACÍFICOS FAZEM CRESCER UM JARDIM DE FLORES.
* O SUCESSO VEM QUANDO ESTÁ CONTENTE CONSIGO PRÓPRIO, QUANDO AS SUAS ACTIVIDADES TRAZEM CONTENTAMENTO E QUANDO TODOS ESTÃO CONTENTES CONSIGO.
* SORRIA E DIGA “OLÁ” – NA VIDA ENCONTRARÁ MUITAS PESSOAS. TODAS SÃO SIGNIFICATIVAS. MERECEM A SUA ATENÇÃO E CUIDADO, AINDA QUE TUDO O QUE FAÇA SEJA APENAS SORRIR E DIZER “OLÁ”.
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